天天敷面膜是不正確的。天天敷面膜，不僅無法達成美容護膚的目的，還有可能因為皮膚水合度過高導致皮膚出現水合性皮炎，出現泛紅，瘙癢，刺痛等癥狀。

正常皮膚使用面膜來補水，保濕，日常保養，一周用2-3次即可，時間以15-20分鐘為宜，這個時間可以保證精華充分的滲入肌膚，做完面膜后需要使用清水清洗面部，然后繼續使用后續的護膚產品即可。

皮膚補水保濕，除了經常做面膜外，也要多吃新鮮的蔬菜，水果，尤其是西紅柿，梨，銀耳等具有保濕滋潤的食物，避免熬夜，保證充足睡眠。

面膜是護膚品中的大餐，雖然效果很好，但除非有特別要求，原則上不能天天用。有些面膜有明確標示的周期，比如5天一療程，或是10天3片。若想達到最佳效果，應該嚴格遵守才好。每周1～2次就夠了，不然再好的美食，吃多了也會覺得撐呀！

當然，如果是特殊情況下救急，任何時候都可以使用。每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至紅腫，令尚未成熟的角質失去抵御外來侵害的能力；滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡；補水面膜，則可以在干燥的季節里每天使用。

使用流程

1、應做好敷面前的皮膚準備，主要是徹底潔膚，或在按摩后以熱毛巾敷面三分鐘，使毛孔擴張后，再使用面膜，使用時用毛巾包住頭發，顯露面部。眉毛、睫毛等處最好先涂上面霜，因這些地方不能涂敷面膜。 

2、將面膜用品涂在手指或軟毛刷上，均勻的按頸部一下額一兩頓一鼻一唇周一額等順序涂抹。在距眼睛、唇、眉部等處應相隔0.5厘米左右，以免刺激粘膜引起不良反應。必要時放置眼墊保護。如果你為油性皮膚，涂面膜時可從出油量多的T字部位敷起，用量多一點沒關系，然后再按順序涂其他部位。

3、敷面后要避免表情肌的扯動，最好采取臥位。天然敷面劑一般保留10～30分鐘，剝離型面膜待自然干燥10～20分鐘后再自上而下用輕壓法剝去，亦可用水洗凈。做面膜的次數要掌握適當，過勤的敷面反而會使皮膚加速松弛、老化。一般情況下，一周敷一次即可。油性皮膚、粉刺皮膚或色素沉著等有治療目的者，一周可用2—3次。